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32.75" 16.1/61.2/39.8
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2758 kcal
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Gord: 99,93g | Prot: 183,77g | Carbs: 277,09g.
Café da Manhã: Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Private Selection Off The Bone Smokehouse Ham, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break Free Egg Substitute, Parkay Margarine. Almoço: La Favorita Homemade Taste Flour Tortillas, Private Selection Four Pepper Cajun Style Chicken Breast, Pace Mild Picante Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. Jantar: Kroger Frozen Peas, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese, Private Selection Off The Bone Smokehouse Ham, King Soopers Hamburger Buns, Beef Goulash with Noodles. Lanches/Outros: Kroger Cherry Pie (No Sugar Added), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Twix Twix Minis (1). mais...
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3531 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 5 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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