Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
|
81 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
538 kcal
|
Gord: 8,31g | Prot: 107,84g | Carbs: 7,57g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Magerquark. Almoço: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Cucina Tomatenmark. Jantar: Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: RUF Götterspeise Pulver. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riekedoesit
|