Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 24,54g | Prot: 64,66g | Carbs: 217,10g.
Almoço: Domatesler, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek, Çoban Salatası Sosu (Yağsız), Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). Lanches/Outros: Beyaz Ekmek, Pepsi Kola. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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