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01 jul 15
Jornal de g.arp, 01 jul 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
67 kg
Perdidos até agora:
1,5 kg
.
Ainda faltam:
17 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 julho 2015:
243 kcal
Gord: 12,45g | Prot: 11,68g | Carbs: 23,95g.
Café da Manhã:
Uludağ Şekersiz Limonata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağsız Tost.
mais...
1857 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana
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