Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 30,27g | Prot: 61,26g | Carbs: 153,40g.
Café da Manhã: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kabak. Jantar: Doygun Light Ekmek, Pınar Light Ton Balığı. Lanches/Outros: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Badem, Elma. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Aspiração - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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