Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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65 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 74,72g | Prot: 65,33g | Carbs: 131,02g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Kumpir. Jantar: Izgara Köfte, Bizim Fasulye Pilaki, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Lanches/Outros: İncir. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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