Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 63,27g | Carbs: 95,96g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur (Pişmiş), Taze Makarnalar (Pişmiş), Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Lanches/Outros: Lipton Ice Tea, Sarı Tatlı Mısır, Karpuz. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Trabalhos Pesados - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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