|
sagl?k için yiyorum ?#sadece?nan ????
|
1263 kcal
|
Gord: 45,65g | Prot: 62,90g | Carbs: 178,85g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Havuç, Siyah Zeytin, Bim Galeta Çörekotlu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay. Almoço: Zeytinyağı, Dardanel Ton Ton Balık, Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Tuz. Jantar: Tarhana Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bim Galeta Çörekotlu. Lanches/Outros: Bal, Portakal, Ayva, Muz, Elma. mais...
|
|
2271 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TadınıBiliyorum
|