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12 fev 17
Jornal de BB Bella, 12 fev 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
78 kg
Perdidos até agora:
6,8 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 fevereiro 2017:
814 kcal
Gord: 40,20g | Prot: 54,85g | Carbs: 54,55g.
Almoço:
Edeka Salatmix Classic, Kaufland Puten-Rollbraten, Weight Watchers Tomatensuppe mit Nudeln.
Jantar:
Gut & Günstig Quark 40%.
Lanches/Outros:
McDonald's Cappuccino (Groß).
mais...
2320 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 3,0 kg por Semana
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