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33.0" 15.8/61.4/39.9
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81,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2975 kcal
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Gord: 101,73g | Prot: 171,73g | Carbs: 325,35g.
Café da Manhã: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Almoço: Kroger Sweet Peas, Private Selection Black Forest Ham, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, King Soopers Hamburger Buns, McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Large). Jantar: Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family), Papa John's Garlic Knots. Lanches/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Twix Twix Minis (1), Mars Milky Way (Minis). mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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