Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 27,79g | Prot: 34,48g | Carbs: 106,03g.
Café da Manhã: ARO Молоко 1,5%, Данон Актимель Гранат, Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, ARO Молоко 1,5%. Almoço: Котлета Куриная (Алена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Борщ с Шампиньонами (Алена). Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Charmant Шарман Совиньон Блан, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Charmant Шарман Совиньон Блан, Charmant Шарман Совиньон Блан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Charmant Шарман Совиньон Блан. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр - 51 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|