Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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81 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 57,27g | Prot: 181,49g | Carbs: 167,89g.
Café da Manhã: Kobber Barra de Cereal Banana Light, Banana. Almoço: Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Activia Iogurte Ameixa, Bauducco Torrada Light (3), Mangas. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Protein 5W, Red Nutrion BCAA (2.1.1). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RichardVieira
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