Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 100,98g | Prot: 62,51g | Carbs: 145,27g.
Café da Manhã: Ei, Salami, Gut Ponholz Cervelatwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Mamma Gina Toskana Brötchen. Almoço: Kartoffelbrötchen. Jantar: Aldi Orientalischer Bulgursalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Boulette. Lanches/Outros: Fin Carré Ganze Nuss, Lebkuchen, Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Pepsi Pepsi Cola Light. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Askim2017
|