Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 62,51g | Carbs: 145,27g.
Café da Manhã: Ei, Salami, Gut Ponholz Cervelatwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Mamma Gina Toskana Brötchen. Almoço: Kartoffelbrötchen. Jantar: Aldi Orientalischer Bulgursalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Boulette. Lanches/Outros: Fin Carré Ganze Nuss, Lebkuchen, Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Pepsi Pepsi Cola Light. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Askim2017
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