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Jetzt reicht es mir langsam. Böse Snacks 🙁
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85 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2572 kcal
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Gord: 97,30g | Prot: 100,43g | Carbs: 284,74g.
Café da Manhã: K-Classic Käseaufschnitt Light, Lieken Urkorn Mampfred, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei. Almoço: Apfelmus, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Birkenhof Möhrengemüse. Jantar: San Fabio Steinofen Pizza Tonno. Lanches/Outros: Twix Twix (25g), RUF Schokoladen Streusel, Romanza Vanilleeis, Beck's Bier (330ml). mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
halte durch. die letzten 3-5 sind die . zähen . ganz plöztlich purzelt es wieder .
10 fev 17 por membro: utelucas1
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Lauern überall, man ist machtlos ;-)
11 fev 17 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de pernodb
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