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Ce matin une petite et agréable surprise de la part de Gigi. Je ne m'y attendais pas et je n'ai ouvert qu'un œil au début.Dans le coup je suis remontée 2 fois sur la balance.Ce soir je me lance dans la fabrication de pizza avec la pâte aux courgettes.j'adore la pizza mais depuis le 1er septembre pas un seul morceau tellement que je sais "je ne me contrôle pas et je la mange entière".Au moins celle là ne me fera pas grossir. Bonne journée à tout le monde.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1276 kcal
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Gord: 58,87g | Prot: 86,54g | Carbs: 105,91g.
Café da Manhã: Montignac Pain Intégral, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Lidl Chicorée Café, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Wasa Fibres, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Almoço: Carottes, Soignon Chèvre, Carré de Chocolat, Son d'avoine, Courgette, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Huile d'Olive, Concombre (avec Peau). Jantar: Auchan Cerneaux de Noix, Endive, Champignons, Blanc d'Oeuf, Super U Yaourt Soja Nature, Auchan Râpé de Fromage de Chèvre, Champignons, Notre Jardin Ratatouille, Oeuf, Auchan Râpé de Fromage de Chèvre, Courgette, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile. Lanches/Outros: Amandes. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Elíptico - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Lecture - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
MDRRRR ton image!!! J'adore aussi cette pizza a pate de courgette , et j'ai testé aussi celle a base de chou fleur!!! bon ap'
10 fev 17 por membro: Nathy23270
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J'ai été déçue par celle au chou-fleur, je dois être trop difficile!!
10 fev 17 por membro: azur06400
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haaa?? moi j'aim aimé les 2, mais j'avoue que les enfants préfèrent aux courgettes pour son gout plus neutre
10 fev 17 por membro: Nathy23270
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Pourrais tu me donner la recette de la pate à pizza aux courgettes et aussi celle au chou-fleur ? Merci et bonne journée
10 fev 17 por membro: klouklou29
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perso j'utilise une "pate à pizza" à base de blanc d'oeuf , fromage blanc et son d'avoine! ;) c'est bon et pas trop calorique! mais faut faire gaffe à pas trop en mettre dessus ( c'est plutot ça mon probléme! lol)
10 fev 17 por membro: whou
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@ klouklou29 Tu as la recette dans ce site c'est "little-bubble " qui l'a publiée.
Pâte À Pizza Courgette
Celle au chou-fleur c'est le même principe mais avec du chou-fleur rappé cru ou passé au mixer mais cru et frais pas congelé surtout. Mais beaucoup plus longue à cuire au four 45 mm puis 10 mn avec la garniture!!!
10 fev 17 por membro: azur06400
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@ Whou, si je suis déçue ce soir je te demanderai ta recette mais au moins aux courgettes l’œuf est entier et je ne mange que du blanc d'habitude donc cela est mieux pour moi diététiquement parlant. merci
10 fev 17 por membro: azur06400
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Whou!!interressant ta pate!! je potasse ca aussi
10 fev 17 por membro: Nathy23270
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