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Sevin lan birbirinizi !
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1785 kcal
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Gord: 95,18g | Prot: 59,60g | Carbs: 174,87g.
Café da Manhã: Tavuk Göğsü Tatlısı, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almoço: Sütaş Ayran, Elbasan Tava, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Ekler, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de TadınıBiliyorum
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