Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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113,9 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Gord: 121,50g | Prot: 178,33g | Carbs: 268,13g.
Café da Manhã: Spinach, Reduced Fat Feta Cheese, bacon bits, egg, Egg whites. Almoço: virginia baked ham, great Value Provolone, Deli Turkey Breast, 12 Grain Bread Loven Fresh. Jantar: Roasted Red Pepper and Parmesan Marinated Veggies, Sweet Potatos, Fresh Pork Sausage. Lanches/Outros: m&M, Beef Jerky, Banana, Sweet and Salty nut, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Blue Diamond Almonds, Nonfat Peach Greek Yogurt. mais...
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3732 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 15 minutos, Nadar (Moderado) - 18 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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