Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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74,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 55,80g | Prot: 130,02g | Carbs: 180,20g.
Café da Manhã: No Name semi sweet chocolate chips, Quaker Cookies 'N Creme Oatmeal. Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Lilydale Turkey Breast Roast, Egg, Roma Tomatoes. Jantar: Macaroni (Cooked), Mushrooms, Fried turkey and broccoli slaw. Lanches/Outros: Blueberries, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Astro Athentikos Chocolate Chocolate Chunk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Iogo Sugar Free Yogurt. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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