☢️Donnerstag, 09.02.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg) Körperfett: 13,50 % (+ 0,05 %)
Standardwerte da keine Waage ♎. 😉
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Gord: 82,43g | Prot: 92,82g | Carbs: 196,91g.
Café da Manhã: Belegtes Brötchen. Almoço: Thunfischsalat, Kartoffelbrei, Almare Graved Lachs. Jantar: Asia Green Garden Süss-Saure Sauce, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Green Grocer's Rustikales Gemüse mit Pilzen. Lanches/Outros: Bahlsen Waffelröllchen, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|