Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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116,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3190 kcal
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Gord: 203,87g | Prot: 163,07g | Carbs: 357,55g.
Café da Manhã: Bramwells Tomato Ketchup, Iceland Large Fresh Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Coffee. Almoço: Animal Fat or Drippings, Bisto Best Gravy, Asda Savoy Cabbage, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Tesco Petit Pois, Morrisons Swede, Morrisons White Potatoes, Iceland Unsmoked Gammon Joint. Jantar: Tesco Strawberries, Incredible Value Range Pork & Egg Cooked Meat Trimmings, Heron Foods Cooked Beef. Lanches/Outros: Nestle Kit Kat Dark Mint, Mccoy's Ridge Cut Crisps, Sponge Cake, Iceland Strawberry Gateau, Coffee, Aldi Luxury Mince Pie. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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