Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 122,42g | Carbs: 167,47g.
Café da Manhã: Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая, Мёд. Almoço: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Горбуша, Оливковое Масло. Jantar: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Соевая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|