Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 21,75g | Prot: 105,31g | Carbs: 159,16g.
Café da Manhã: Semi di Lino, Carrefour Cacao Amaro, Mercanti Crusca di Avena, Kiwi. Almoço: Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Filetti di Platessa Surgelati, Zucca, Pomodori, Carote Bollite. Jantar: Carrefour Yogurt con Frutti di Bosco, Pompelmo, Funghi, Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori, Cavolfiore. Lanches/Outros: Kiwi, Céréal Crusca d'avena, Zucca, Carrefour Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Estudar - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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