Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Gord: 136,02g | Prot: 80,78g | Carbs: 221,79g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Салат с Крабовыми Палочками. Almoço: Чай Несладкий, Пастила, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Coca-Cola Кола, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
2865 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|