|
Вот психую, ругаю себя, что особых изменений в весе нету за три недели, а сейчас на работе зашел в кабинет мой коллега, и начал разговор, о том, что как я меняюсь в лучшую, сторону и прямо заметно стройнею и хорошо выгляжу)))) Ну что сказать приятно конечно, что от чужих мужских глаз ничего не ускользает, своему то верю не особо, все кажется, что успокоить хочет и декриминализации домашнего насилия побаивается)))
|
725 kcal
|
Gord: 21,23g | Prot: 39,12g | Carbs: 98,49g.
Café da Manhã: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо. Almoço: Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Капуста. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Красные Яблоки, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
 Comentários
Три недели капля в море =) Вот в конце марта будет красота! Тут главное преодолеть себя и соблюдать режим
08 fev 17 por membro: ПупсеГ
|
Я когда начинала только худеть.Вес стоял неделями.А так хотелось побыстрее.Верьте в себя все получится))
08 fev 17 por membro: N.S.31
|
Спасибо за поддержку) да впринцепи я люблю правильное питание и мои вкусовые пристрастия от него далеко не отходят, поэтому наверно организм не сильно понимает, что я его худеть хочу и на уменьшение дневного калажа так активно не реагирует) и силовые тренировки дают о себе знать, мышечная масса хорошая и поддерживается. Знаю что кардио в моем случае рулит, но пока на него силы воли нет, надеюсь с наступлением теплых деньков, возобновлю бег.
09 fev 17 por membro: JanNOCHKA81
|
|
Histórico de Peso de JanNOCHKA81
|