Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2017
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
889 kcal
|
Gord: 29,39g | Prot: 48,94g | Carbs: 110,05g.
Almoço: Knorr Gemüsesuppe mit Croutons. Jantar: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Aldi Kochschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Buko Pikante Kräuter 16%, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Popp Thunfisch Brotaufstrich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Lanches/Outros: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mais...
|
|
3140 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 58 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mimi2904
|