Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 36,33g | Carbs: 147,07g.
Café da Manhã: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Almoço: Salmon Rose, Ginger, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero. Jantar: Bakers Lemon Creams (2), Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero. Lanches/Outros: Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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