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puji Tuhan
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 35,93g | Prot: 104,85g | Carbs: 134,58g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Jantar: Belut, Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreadwi
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