Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 118,65g | Prot: 58,46g | Carbs: 126,72g.
Café da Manhã: Badem, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Almoço: Eti Aşk Tadında Fındıklı, Cacık, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Portakal. Jantar: Patates Yemeği, Yoğurtlu Ispanak. Lanches/Outros: Elma (Derisi Olmayan), Ceviz, Badem, Hurma. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 44 minutos, de Pé - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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