Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2017
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48,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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614 kcal
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Gord: 28,58g | Prot: 52,59g | Carbs: 37,91g.
Café da Manhã: 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨샐러드. Almoço: 모짜렐라 치즈, 토마토, 서브웨이 씨푸드 샐러드, 이마트 단호박샐러드, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Jantar: 새우 (요리), 코스트코 그린빈, 풀무원 숙주나물, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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