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Léopoldine
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02 fev 17
Jornal de Léopoldine, 02 fev 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2017
51 kg
Perdidos até agora:
7,5 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 fevereiro 2017:
718 kcal
Gord: 29,96g | Prot: 40,06g | Carbs: 71,41g.
Almoço:
Chili Con Carne avec Des Haricots.
Jantar:
Hamburger Large, Picard Pain Surprise au Pain Polaire.
Lanches/Outros:
Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous).
mais...
1492 kcal
Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana
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