Jornal de x.erica.x, 02 fev 17


1076 kcal Gord: 64,52g | Prot: 89,46g | Carbs: 46,20g.   Café da Manhã: Café, Leite Integral, Magro Açúcar Light. Almoço: Contra-filé, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Sal, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Hamburguer, Alhos-Poró, DIA Requeijão Cremoso, Tomates, Alface, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Chocolate Amargo 70%. mais...
2124 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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