Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2010
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86,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1931 kcal
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Gord: 35,68g | Prot: 179,61g | Carbs: 233,81g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: tamari sauce, Extra Virgin Olive Oil, tomato, arugula, broccoli, Bell Peppers, skinless boneless chicken breast. Lanches/Outros: apple, hot chocolate, Skyr með vanillu, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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