Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Gord: 17,78g | Prot: 41,27g | Carbs: 175,16g.
Café da Manhã: 바나나. Almoço: 흑미밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 깻잎무침, 근대된장국, 가래떡, 떡볶이떡, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). Jantar: 트로피카나 100%퓨어주스포도, 트로피카나 100%퓨어주스포도, 서브웨이 참치샐러드. Lanches/Outros: 조개구이. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 모야루시맘
|