Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2017
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Gord: 15,21g | Prot: 60,12g | Carbs: 39,30g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Máximo Feijão Preto. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Light Branco, Café. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridpanrj
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