Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 61,51g | Prot: 133,79g | Carbs: 174,76g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Масло Сливочное, Чернослив, Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Cybermass Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Cybermass Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|