Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 125,55g | Prot: 83,46g | Carbs: 102,42g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Banana Prata, Banana Prata. Almoço: Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Alface, Peito de Frango. Jantar: Cordial ou Licor, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada, Coco Seco. Lanches/Outros: Couve Refogada, Acelga Cozida, Ovo Mexido. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k@rin&
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