F:19,9%/W:52,3%/M:38,2%
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2044 kcal
|
Gord: 33,53g | Prot: 145,22g | Carbs: 293,21g.
Almoço: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Müller Milchreis Diät Zimt, Hainich Gurkentopf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Zwiebeln, Linessa Streichzwerge Geflügel, Tomaten, Eiweisbrot Classic. Lanches/Outros: Bahlsen Russisches Brot, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Spitzpaprika, Karotten. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|