Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2012
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 52,80g | Carbs: 194,80g.
Café da Manhã: Cranberry Walnut Bagel, Chocolate Milk (Lowfat). Almoço: Southwestern Black Bean Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Balsamic Vinaigrette. Jantar: Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Tomatoes, Green Snap Beans, Broccoli, Balsamic and Basil Vinaigrette, Popover, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Spring Mix Salad Greens. Lanches/Outros: Caramel Custard Flan (Dry Mix). mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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