Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 48,98g | Prot: 186,20g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Котлета Говяжья, Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|