Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2017
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54,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 25,02g | Prot: 73,05g | Carbs: 263,02g.
Café da Manhã: Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Tartex Brotzeit Tomate, Rolffes Lachsschinken, Arla Skyr, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tartex Brotzeit Tomate, Birnen, Allos Hof-Müsli Basis. Almoço: ASIA Chinesische Reisnudeln, Beste Ernte Ajvar Scharf, Alnatura Gemüsebrühe, Knorr Chili Sauce, Knorr Asia Süß Sauer, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Polenta Maisgrieß. Jantar: Tartex Brotzeit Tomate, Anja Quinoa Buchweizenbrötchen, Vierwälder Harzer Minis, Kohlrabi, Milram Frühlingsquark Leicht. Lanches/Outros: Birnen, Bahlsen Pfefferkuchensterne, Favorina Gewürz-Spekulatius, Bio Primo Roggenwaffeln, Braeburn Äpfeln, Vegan Bakery Roggenplätzchen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Katjes Shopping Queen. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Treino em Circuito - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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