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selam resim nasıl konuyor
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1184 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 67,18g | Carbs: 65,38g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, İçim Beyaz Peynir. Almoço: Ton Balığı Salatası. Jantar: Yumurtalı Ispanak. Lanches/Outros: Eti Karam Gurme Gofret. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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