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26 jan 17
Jornal de bordercollin, 26 jan 17
Perfil de bordercollin
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2017
83 kg
Perdidos até agora:
9,8 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 janeiro 2017:
710 kcal
Gord: 36,05g | Prot: 34,60g | Carbs: 62,66g.
Almoço:
Iglo Crispy Chicken Cordon Bleu, Pumpkin Soup.
Jantar:
Cooked Vegetables.
Lanches/Outros:
Nestlé Dolce Gusto Latte Macchiato, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao.
mais...
2545 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana
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