Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
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128,6 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 37,87g | Carbs: 160,84g.
Café da Manhã: Egg McMuffin, Water (Bottled). Almoço: Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup, Diet Citrus Green Tea. Jantar: Bean Soup, Diet Citrus Green Tea. Lanches/Outros: Fruit Crisp - Apple Cinnamon, Special K Fruit Crisps - Blueberry, Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Diet Citrus Green Tea, Propel Zero - Grape. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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