Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 106,49g | Prot: 90,07g | Carbs: 172,23g.
Café da Manhã: Süt. Almoço: Yoğurt, Kapuska. Jantar: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Lanches/Outros: Kısır, Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominal - 15 minutos, RPM - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 11,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chucky8
|