Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Gord: 266,37g | Prot: 48,87g | Carbs: 100,02g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Lupinenmehl, Whey Protein, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Mandeln, Bananen, Aroy-D Kokosmilch. Almoço: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Rapunzel Kokosöl Nativ, REWE Urväterschnitten. Jantar: Rapunzel Kokosöl Nativ. mais...
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4052 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 1 hora e 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dirigir - 54 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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