Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 8,60g | Prot: 52,95g | Carbs: 190,77g.
Café da Manhã: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Äpfel. Almoço: Gebackene oder Gekochte Polenta, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung. Jantar: Milbona Speisequark Magerstufe, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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