Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 43,05g | Prot: 86,52g | Carbs: 104,77g.
Café da Manhã: Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Macaroni (Cooked), Checkers Lean Beef Mince. Jantar: Hard-Boiled Egg, Baked Breaded or Battered Fish. Lanches/Outros: Boiled Egg. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ambzie
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