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Sortie entre copines hier soir. Je n'ai pas résisté : j'ai pris un Martini. Mais j'ai pris garde à prendre la plus "petite" pizza végétarienne. J'aurais quand même dû m'arrêter quand je n'avais plus faim et ne pas la finir... Petite déception... Mais pas de dessert; sauvée, peut-être ?
Ce matin, du coup, abdominaux !
Sinon, je n'arrive pas à réduire les lipides. C'est dingue! Des conseils ?
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 69,23g | Prot: 77,66g | Carbs: 161,07g.
Café da Manhã: Fromage Blanc, Pain Complet, Beurre, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes. Almoço: Clémentines, Marque Repère Pâte Feuilletée, Riz Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais), Saumon Cuit. Jantar: Conserves de Confiture, Yaourt Nature de Lait Entier, Auchan Salade Iceberg, Cornichons, Céréal Bio Galettes Millet & Boulghour aux Champignons. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Abdominal - 14 minutos, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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