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Bon week-end à toutes et tous.
Attention aux galettes des rois ! 👑
Les galettes c'est tabou, on en viendra tous à bout ! 😁
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 34,19g | Prot: 55,78g | Carbs: 174,10g.
Café da Manhã: Canderel Sucrette Sucralose, Tassimo Petit Déjeuner, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Activia Yaourt Fraise, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Tomates, Auchan Salade Iceberg, Subway Sauce Oignon Doux, Subway Poulet Teriyaki. Jantar: Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Velouté Épinards Artichauts. Lanches/Outros: Café, McDonald's McFlurry M&M's. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
on m'annonce une galette ( frangipane mercredi soir!) bon janvier va bientôt finir!!! bonne soirée bises
21 jan 17 por membro: ray.d
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courage Ray! en plus en février c'est les crêpes!!! cool l'enchaînement fêtes de fin d'année puis ça ,on va pas s'en sortir!!!
21 jan 17 por membro: squizz49
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bisous squizz ty arriveras lol
21 jan 17 por membro: Nathy23270
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si si on va y arriver Squizz ,il le faut rapelles toi on est les meilleurs!!!!!!bisous
21 jan 17 por membro: ray.d
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L annee prochaine galette au biblouboulga par Casimir...lol...ou aux épinard/pruneaux/rhubarbe..le hic,c est s'il y a qu un wc par famille,faite la queue et serrez des fesses,lol....humour
21 jan 17 por membro: MarilyneMansonite
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😂😂😂
oui on est les meilleurs mais quand même 😎
m'en fout j'aime pas la frangipane !..... mais une crêpe au Nutella 😳😳😳😳😳
21 jan 17 por membro: squizz49
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