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Tengo que romper la barrera de los 55Kg Dioos y hoy con un cumpleaños en el trabajo ya me fui mal de la dieta solo con el desayuno! Necesito enfoque!
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1099 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 40,19g | Carbs: 106,38g.
Café da Manhã: Chocotorta, Union Yerba Mate Union Suave. Almoço: Bondiola de Cerdo, Hellmann's Ketchup, Mayonesa, Morcilla, McCain Papas Fritas, Pan Francés. Lanches/Outros: Union Yerba Mate Union Suave, Beldent Infinit, Grido Helado. mais...
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 Comentários
Hola Yani. Espero que estés bien. No te preocupes, Ya falta poco. Si podés regular el resto del día con frutas y verduras lo podés compensar. No olvides tomar un poco más de agua que lo habitual. Un beso
20 jan 17 por membro: Andres del sur
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Gracias Andres, voy en pos de eso. Hoy ensalada de cena! si estoy a full con el agua.
20 jan 17 por membro: yaninaferreira
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22 jan 17 por membro: Andres del sur
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Histórico de Peso de yaninaferreira
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